Att träna med vikter har alltid varit något som de flesta känt till. Här handlar det om den generella frasen, att lyfta skrot. Hur vore det då om du hade vikterna på kroppen? Ja, här känner du säkert också till viktbälten som du kan fästa runt fot och handleder. Något som också finns är viktvästar, […]
Skulle man gå runt och fråga personer av all alla åldrar, kroppstyper och kön vilken kroppsdel de helst skulle vilja förbättra med träning och kost så skulle de flesta med största sannolikhet svara att de önskar ha en platt mage. Skillnaden mellan kroppshållningen av den som tror på sig själv och den som tvivlar på […]
Bara de senaste åren så har allt fler personer valt att följa dieter som bygger på idén kring fasta. Genom att endera begränsa energiintaget under ett visst antal dagar, eller under ett visst antal timmar helt undvika mat, så har många märkt drastiska resultat gällande såväl viktnedgång som hälsan i stort. Men det är inte […]
Det vore närmast otänkbart för bara några decennier sedan. Men numera är fetma och övervikt en del av vardagen. Enligt siffror från Folkhälsomyndigheten så gäller det ungefär en tredje av personer under trettio, hälften av personer mellan trettio och fyrtio samt lite mer än hälften av personer över fyrtiofem. Slår man samman alltihopa så innebär […]
I takt med att intresset för viktnedgång skjutit i höjden så har många fått upp ögonen för hur stor inverkan som dieten har på såväl vikten som allmänhälsan och måendet i stort. En särskild grupp av dieter tillhör den så kallade periodiska fastan. Gemensamt för dessa är att man under ett visst antal dagar, eller […]
Många har fått upp ögonen för hur det är fullt möjligt att såväl gå ned i vikt som att inleda resan mot sin idealkropp med hjälp av att träna i hemmet. Anledningarna till att fler och fler börjar med denna sorts träning är så klart många. Men två saker som i stor utsträckning har bidragit […]
Om du vill gå ner i vikt och tajta till kroppen och få en platt mage, då finns det inget bättre knep än att inta en proteinrik frukost varje morgon. Skippa söt yoghurt och vita brödskivor med smör och ät istället något som gör dig mätt. Du vill stå dig ända fram till lunch, och […]
Vill du ge din kropp en chans att återställa sig och bli fri från gifter, slaggprodukter och toxiner? I så fall kan vi rekommendera dig att göra en detoxkur. Med hjälp av en detoxkur kan du rensa ut gifter från kroppen och ge dig själv en bra start på en ny och hälsosammare livsstil. En […]
Att äta nyttigt och röra sig mycket. Det är sådana tips man hör när man vill gå ner i vikt snabbt. Men vad innebär egentligen nyttig mat? Det finns mycket som är nyttigt, men vilken mat är optimal just som bantningsmat? Gemensamt för mat som passar för den som bantar är att den är rik […]
Allt du behöver veta om fettreducering med Cavi Lipo Alla har vi suttit och beundrar de trådsmala skådespelerskorna på tv. De ser ut att ha perfekta kroppar och deras hud är alldeles slät. Hur kan det komma sig att de fått allt man själv önskat sig? Lite längre ner i detta inlägget har vi […]
Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies och vår integritetspolicy. mer information
Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.
