Viktminskning
Hur kommer man igång med vardagsmotion
Man bör inte underskatta vardagsmotion. Uttrycket ”många bäckar små” stämmer väl in här – med vardagsmotion kan man få ihop ett helt träningspass och mer
Senaste inläggen från Gå Ner i Vikt Snabbt
Träning
Bästa proteinpulver 2021 – boosta din träning och få bättre resultat
Denna köpguide ger er proteinpulver bäst i test! Känns det som att det saknas något i din rutin när det kommer till träning? Upplever du
Viktminskning
Deffa snabbt
Ibland kan man gå i tankarna om att deffa snabbt för att snabbt komma igång med viktminskningen. Kanske speciellt inför sommaren eller inför en resa
Hemmaträning
Bästa Step Up bräda 2021 – Redskapet som låter dig träna hemma
Sitter du ofta hemma och jobbar och känner att inspirationen till att träna är något svår att hitta? Då kan vi rekommendera dig att investera
Sport
Viktminskning med uppblåsbar SUP bräda
En sup bräda är perfekt som fritidssysselsättning, men även som träningsform. SUP står för stand up paddle, och när man utöver denna aktivitet används så
Fettreducering
Bantningsmat röd paprika
Det finns många livsmedel som är nyttiga, och även många som dessutom kan hjälpa till med viktminskningen. Den röda paprikan är ett exempel på ett
Konditionsträning
Coopertest – testa konditionen
Coopertest är ett konditionstest som används för att avgöra hur bra kondition man har. Testet utvecklades på 1960-talet av Kenneth H. Cooper, och det togs
Hemmaträning
Dörrtrapets bäst i test
Dörrtrapets är perfekt för hemmaträning. Detta träningsredskap är enkel att använda, och träningen med dörrtrapets är effektiv – inte minst för den som vill träna
Diet
Kostschema för viktnedgång
När du vill gå ned i vikt så är kosten en väldigt viktig del. Den står för den överlägset största delen av viktnedgången, ungefär 80
Fettreducering
Hur påverkar sköldkörtelhormonet fettförbränningen?
Flera sköldkörtelsjukdomar påverkar vikten, och kan förutom viktuppgång även göra det svårt att gå ned i vikt. En del går ned i vikt när sjukdomen
Hemmaträning
Roddmaskin Bäst i Test 2021
Gå ner i vikt, och bygg muskler – skaffa en roddmaskin! Du har provat på flertalet träningsredskap både hemma och på gymmet utan att lyckas
Hemmaträning
Crosstrainers – bäst i test 2021
Det är inte slump att crosstrainers är en av de populäraste maskiner på gymmet. Förutom att vara en bra cardiomaskin får du helkroppsträning med crosstrainer
Hemmaträning
Bäst vibrationsplatta 2021
Vibrationsträning passar alla – Muskelstyrkan öka snabbare vid träning med platta och du ökar fettförbränningen, vilket gör vibrationsplattan till ett utmärkt alternativ för att gå
Hemmaträning
Promenadband bäst i test 2021
Med ett promenadband blir det enkelt att hålla sig aktiv, även om man inte kan eller vill gå ut. För den som gillar promenader är
Viktminskning
Gå ner i vikt efter graviditet
När det efterlängtade tillskottet till familjen äntligen har anlänt så börjar många mammor fundera på hur de ska kunna bli av med gravidkilona. Men här
Sociala Medier - Facebook
Sidor hos Gå ner i vikt snabbt
Meny
Kalori kalkylator
Imperial
Metrisk
Grundläggande information
Aktivitetsnivå
Mål
Skriv in din e-postadress för resultat:
På den här sidan får du veta allt du behöver veta om att gå ner i vikt snabbt. Här finns information om allt från träningsformer och träningsmaskiner till dieter och andra tips som hjälper dig att gå ned i vikt. Här finns allting som behövs för att du såväl ska bli motiverad att komma i gång, men också ha all fakta du behöver om viktminskning.
Att gå ned i vikt snabbt är något som lockar många, även om en långsam och kontrollerad viktminskning ofta är det bästa alternativet för varaktig viktnedgång. Behöver du bara gå ned några kilo så kan det dock göras hyfsat snabbt, och självklart finns det viktminskningsmetoder, dieter och träning som är effektivare och snabbare än andra.
Det bästa, och snabbaste, sättet att gå ned i vikt är att kombinera en effektiv träning med en kalorisnål diet. Det finns dock många sätt att välja mellan, såväl många olika träningsmetoder som många olika dieter. Att hitta rätt i denna djungel kan kännas omöjligt, men här får du hjälp att hitta rätt.
Här hittar du information om olika dieter som stenåldersdieten, GI och Keto. Du hittar även allt du behöver veta om träningsformer som padel och löpning, samt träningsmaskiner. Dessutom kan du läsa om hemmaträning, viktnedgång efter graviditet, midjemått, kostscheman och mycket annat.
Det här gör det enkelt för dig att hitta dieter och träning som kan passa just dig. Ofta behöver man dock prova sig fram för att hitta rätt metod, men här finns gott om inspiration och motivation.
Själv försöker jag just nu gå mig smal med viktväst, samt använda vibrationsplatta minst 3 dagar i veckan.
Kolla runt, läs på och välj ut något att börja med. Fungerar det inte så finns det mycket annat att välja mellan – du kommer med stor sannolikhet att kunna hitta en träningsform eller en diet – eller kanske både och – som passar bra för just dig och utifrån dina behov.