Flera sköldkörtelsjukdomar påverkar vikten, och kan förutom viktuppgång även göra det svårt att gå ned i vikt. En del går ned i vikt när sjukdomen
Gå ner i vikt, och bygg muskler – skaffa en roddmaskin! Du har provat på flertalet träningsredskap både hemma och på gymmet utan att lyckas
Det är inte slump att crosstrainers är en av de populäraste maskiner på gymmet. Förutom att vara en bra cardiomaskin tränar också en crosstrainer hela
Vibrationsträning har blivit allt kändare under senare år, men det är faktiskt inte ett helt nytt påhitt med vibrationsplatta. Denna träning går ut på att
Med ett promenadband blir det enkelt att hålla sig aktiv, även om man inte kan eller vill gå ut. För den som gillar promenader är
När det efterlängtade tillskottet till familjen äntligen har anlänt så börjar många mammor fundera på hur de ska kunna bli av med gravidkilona. Men här
Det finns många tillfällen i livet då man inte kan, eller vill, ta sig till ett gym eller ett träningspass. Det kan handla om smittorisker,
Den senaste tiden har padel, eller padeltennis som det också kallas, blivit väldigt populärt. Säkerligen har du hört talas om det även om du inte
I dag finns allt för många dieter för att man ska kunna hålla koll på alla, och en del är nyttigare än andra. En populär
Om du är intresserad av, eller redan har kommit igång med, GI metoden för snabb men stabil viktnedgång vet du att det krävs koll på
BMI (”body mass index” på engelska) är den mest kända och använda beräkningsmetoden för mängden kroppsfett och baseras på relationen mellan personens vikt och längd.
Att träna med vikter har alltid varit något som de flesta känt till. Här handlar det om den generella frasen, att lyfta skrot. Hur vore
