Många har fått upp ögonen för hur det är fullt möjligt att såväl gå ned i vikt som att inleda resan mot sin idealkropp med hjälp av att träna i hemmet. Anledningarna till att fler och fler börjar med denna sorts träning är så klart många. Men två saker som i stor utsträckning har bidragit […]
Vibrationsträning har blivit allt kändare under senare år, men det är faktiskt inte ett helt nytt påhitt. Denna träning går ut på att du står på en vibrerande platta i olika kroppsställningar, för att helt enkelt träna effektivare. Det handlar alltså inte bara om att stå på en vibrerande platta och låta den göra jobbet, […]
Det är inte slump att crosstrainers är en av de populäraste maskiner på gymmet. Förutom att vara en bra cardiomaskin tränar också en crosstrainer hela och bidrar till att man uppnår sin bästa fysiska kondition. Crosstrainern är perfekta träningsmaskinen för fettförbränning och du kan nå resultat snabbt! Men man behöver inte köpa ett gymkort för […]
Det vore närmast otänkbart för bara några decennier sedan. Men numera är fetma och övervikt en del av vardagen. Enligt siffror från Folkhälsomyndigheten så gäller det ungefär en tredje av personer under trettio, hälften av personer mellan trettio och fyrtio samt lite mer än hälften av personer över fyrtiofem. Slår man samman alltihopa så innebär […]