Hemmaträning | Gåneriviktsnabbt

Bästa vibrationsplattan 2021

vibrationsplatta

Vibrationsträning passar alla – Muskelstyrkan öka snabbare vid träning med platta och du ökar fettförbränningen. Vibrationsträning har blivit allt kändare under senare år, men det är faktiskt inte ett helt nytt påhitt med vibrationsplatta. Denna träning går ut på att du står på en vibrerande platta i olika kroppsställningar, för att helt enkelt träna effektivare. … Läs mer

Bästa Step Up bräda 2021 – Redskapet som låter dig träna hemma

stepup bräda

Sitter du ofta hemma och jobbar och känner att inspirationen till att träna är något svår att hitta? Då kan vi rekommendera dig att investera i en step-up bräda, ett träningsredskap som erbjuder dig att genomföra diverse övningar på ett enkelt, smidigt och bekvämt sätt hemma. En step-up bräda är ett väldigt mångsidigt redskap där … Läs mer

Tips på bra hemmaträning

tips på bra hemmaträning

Det finns många tillfällen i livet då man inte kan, eller vill, ta sig till ett gym eller ett träningspass. Det kan handla om smittorisker, om avståndet till träningsanläggningen, om ekonomi, om vardagspussel eller något helt annat. Samtidigt är träning jätteviktigt och väldigt många vill ändå få in träningen i vardagen. Som tur är behöver … Läs mer

Gå ner i vikt med träning hemma

gå ner i vikt träning hemma trx home 2

Många har fått upp ögonen för hur det är fullt möjligt att såväl gå ned i vikt som att inleda resan mot sin idealkropp med hjälp av att träna hemma. Anledningarna till att fler och fler börjar med denna sorts träning är så klart många. Men två saker som i stor utsträckning har bidragit till … Läs mer

Gå ner i vikt med löpning och löpträning

gå ner i vikt med löpning och motion

Fetma vore närmast otänkbart för bara några decennier sedan, då det inte fanns stillasittande yrken på samma sätt. Men numera är fetma och övervikt en del av vardagen. Enligt siffror från Folkhälsomyndigheten så gäller det ungefär en tredje av personer under trettio, hälften av personer mellan trettio och fyrtio samt lite mer än hälften av … Läs mer

Crosstrainers – bäst i test 2021

crosstrainer bäst i test 2021 kalorier

Det är inte slump att crosstrainers är en av de populäraste maskiner på gymmet. Förutom att vara en bra cardiomaskin får du helkroppsträning med crosstrainer och den bidrar till att du uppnår din bästa fysiska kondition. Crosstrainern är perfekta träningsmaskinen för fettförbränning och du kan nå resultat snabbt! Man behöver inte köpa ett gymkort för … Läs mer

Roddmaskin Bäst i Test 2021

Roddmaskin bäst i test

Gå ner i vikt, och bygg muskler – skaffa en roddmaskin! Du har provat på flertalet träningsredskap både hemma och på gymmet utan att lyckas att gå ner i vikt och framförallt att hålla vikten? Du har problem med hållningen och ryggont från stillasittande arbete? Du undrar om det finns ett verkligt effektivt träningsredskap som … Läs mer

Dörrtrapets bäst i test

dörrtrapets bäst i test

Dörrtrapets är perfekt för hemmaträning. Detta träningsredskap är enkel att använda, och träningen med dörrtrapets är effektiv – inte minst för den som vill träna armmusklerna och överdelen av ryggen. När det gäller dörrtrapetsar finns dessutom många billiga alternativ, vilket gör det till ett såväl enkelt och effektivt som prisvärt träningsredskap. Med det sagt så … Läs mer