Fettreducering
Midjemått, ett bättre alternativ till BMI
BMI (”body mass index” på engelska) är den mest kända och använda beräkningsmetoden för mängden kroppsfett och baseras på relationen mellan personens vikt och längd.
Senaste inläggen från Gå Ner i Vikt Snabbt
Kroppsviktsträning
Viktväst – Bäst i test 2021
Att träna med vikter har alltid varit något som de flesta känt till. Här handlar det om den generella frasen, att lyfta skrot. Hur vore
Fettreducering
Tips och träningsprogram för en platt mage
Skulle man gå runt och fråga personer av all alla åldrar, kroppstyper och kön vilken kroppsdel de helst skulle vilja förbättra med träning och kost
Detox
Juicefasta bäst i test
Bara de senaste åren så har allt fler personer valt att följa dieter som bygger på idén kring fasta. Genom att endera begränsa energiintaget under
Hemmaträning
Gå ner i vikt med löpning
Fetma vore närmast otänkbart för bara några decennier sedan, då det inte fanns stillasittande yrken på samma sätt. Men numera är fetma och övervikt en
Fettreducering
5:2-dieten – För- och nackdelar
I takt med att intresset för viktnedgång skjutit i höjden så har många fått upp ögonen för hur stor inverkan som dieten har på såväl
Hemmaträning
Gå ner i vikt med träning hemma
Många har fått upp ögonen för hur det är fullt möjligt att såväl gå ned i vikt som att inleda resan mot sin idealkropp med
Fettreducering
Gå ner i vikt med en proteinrik frukost
Om du vill gå ner i vikt och tajta till kroppen och få en platt mage, då finns det inget bättre knep än att inta
Detox
Detoxkur – rensa och återställ din kropp
Vill du ge din kropp en chans att återställa sig och bli fri från gifter, slaggprodukter och toxiner? I så fall kan vi rekommendera dig
Fettreducering
10 olika sorters bantningsmat
Att äta nyttigt och röra sig mycket. Det är sådana tips man hör när man vill gå ner i vikt snabbt. Men vad innebär egentligen
Fettreducering
Celluliter behandlingsmetoder, Fettreducering med Cavi Lipo
Allt du behöver veta om fettreducering med Cavi Lipo Alla har vi suttit och beundrar de trådsmala skådespelerskorna på tv. De ser ut att
Viktminskning
Gå ner i vikt SNABBARE med keto diet (BULLETPROOF/fettkaffe) jämfört med LCHF diet – viktnedgång på 0,5 KG PER DAG
Enligt Bulletproof dieten påstås du kunna gå ner upp till 0,5 kg per dag, medan du uppnår enormt höga energinivåer och fokuseringsförmåga. Bulletproof är en
Sociala Medier - Facebook
Sidor hos Gå ner i vikt snabbt
Meny
På den här sidan får du veta allt du behöver veta om att gå ner i vikt snabbt. Här finns information om allt från träningsformer och träningsmaskiner till dieter och andra tips som hjälper dig att gå ned i vikt. Här finns allting som behövs för att du såväl ska bli motiverad att komma i gång, men också ha all fakta du behöver om viktminskning.
Att gå ned i vikt snabbt är något som lockar många, även om en långsam och kontrollerad viktminskning ofta är det bästa alternativet för varaktig viktnedgång. Behöver du bara gå ned några kilo så kan det dock göras hyfsat snabbt, och självklart finns det viktminskningsmetoder, dieter och träning som är effektivare och snabbare än andra.
Det bästa, och snabbaste, sättet att gå ned i vikt är att kombinera en effektiv träning med en kalorisnål diet. Det finns dock många sätt att välja mellan, såväl många olika träningsmetoder som många olika dieter. Att hitta rätt i denna djungel kan kännas omöjligt, men här får du hjälp att hitta rätt.
Här hittar du information om olika dieter som stenåldersdieten, GI och Keto. Du hittar även allt du behöver veta om träningsformer som padel och löpning, samt träningsmaskiner. Dessutom kan du läsa om hemmaträning, viktnedgång efter graviditet, midjemått, kostscheman och mycket annat.
Det här gör det enkelt för dig att hitta dieter och träning som kan passa just dig. Ofta behöver man dock prova sig fram för att hitta rätt metod, men här finns gott om inspiration och motivation.
Själv försöker jag just nu gå mig smal med viktväst, samt använda vibrationsplatta minst 3 dagar i veckan.
Kolla runt, läs på och välj ut något att börja med. Fungerar det inte så finns det mycket annat att välja mellan – du kommer med stor sannolikhet att kunna hitta en träningsform eller en diet – eller kanske både och – som passar bra för just dig och utifrån dina behov.