Kondition | Gåneriviktsnabbt .

Coopertest – testa konditionen

coopertest testa konditionen

Coopertest är ett konditionstest som används för att avgöra hur bra kondition man har. Testet utvecklades på 1960-talet av Kenneth H. Cooper, och det togs fram för att används på militärer. Testet är enkelt och handlar om att springa under en bestämd tid, närmare bestämt tolv minuter, och den sträcka man hinner under den tiden … Läs mer