Dieter | Gåneriviktsnabbt

Banta eller Deffa?

deffa

Det finns flera sätt att gå ner i vikt, många väljer att banta eller gå efter tillfälliga bantningskurer. Men det absolut bästa och hälsosammaste sättet att gå ner i vikt är att deffa! Deffa är ett uttryck som används för den process man går igenom när man tappar fettmassa. Kort och gott betyder ”Deffa” att definiera; … Läs mer

Varför fungerar kontroll av kaloriförbrukning bäst?

kaloriförbruka en hamburgare

Att använda en app som räknar kalorier och kaloriförbrukning är ett utmärkt sätt att få bättre kontroll över sin vikt. Det är självklara fakta att kalorier betyder något när det gäller viktminskning, förbränner du mer än du konsumerar varje dag, så kommer överflödigt fett försvinna. I samsung mobiler ingår en gratis kalori app som heter … Läs mer

Måltidsersättning – vilka är de bästa VLCD och LCD produkterna på marknaden?

måltidsersättning, viktminskningspaket, pulverdiet och bantningspulver

Det finns mängder av olika måltidsersättningar på marknaden både som bars och som bantningspulver som blandas till en shake. En måltidsersättning ska ersätta ett ordinarie mål mat som lunch eller middag. Anledningen till att välja en måltidsersättning kan vara att man vill gå ner i vikt eller att man har ont om tid och inte … Läs mer

Gå ner i vikt SNABBARE med keto diet (BULLETPROOF/fettkaffe) jämfört med LCHF diet – viktnedgång på 0,5 KG PER DAG

keto coffee bulletproof coffee en del i viktminskningsprogram

Enligt Bulletproof dieten påstås du kunna gå ner upp till 0,5 kg per dag, medan du uppnår enormt höga energinivåer och fokuseringsförmåga. Bulletproof är en ketodieten som lägger tonvikten på mat med högt fettinnehåll, medelhög konsumtion av protein, extremt låg kolhydratkonsumtion, samt intermittent fasta. Fettkaffe har blivit oerhört populärt, läs mer här om hur fettkaffe … Läs mer

10 olika sorters bantningsmat

bantningsmat

Att äta nyttigt och röra sig mycket. Det är sådana tips man hör när man vill gå ner i vikt snabbt. Men vad innebär egentligen nyttig mat? Det finns mycket som är nyttigt, men vilken mat är optimal just som bantningsmat? Gemensamt för mat som passar för den som bantar är att den är rik … Läs mer

Detoxkur – rensa och återställ din kropp

Detoxkur bäst i test - 14 dagar Alpha Plus

Vill du ge din kropp en chans att återställa sig och bli fri från gifter, slaggprodukter och toxiner? I så fall kan vi rekommendera dig att göra en detoxkur. Med hjälp av en detoxkur kan du rensa ut gifter från kroppen och ge dig själv en bra start på en ny och hälsosammare livsstil. En … Läs mer

Gå ner i vikt med en proteinrik frukost

Proteinrik frukost

Om du vill gå ner i vikt och tajta till kroppen och få en platt mage, då finns det inget bättre knep än att inta en proteinrik frukost varje morgon. Skippa söt yoghurt och vita brödskivor med smör och ät istället något som gör dig mätt. Du vill stå dig ända fram till lunch, och … Läs mer

Gå ner i vikt med träning hemma

gå ner i vikt träning hemma trx home 2

Många har fått upp ögonen för hur det är fullt möjligt att såväl gå ned i vikt som att inleda resan mot sin idealkropp med hjälp av att träna hemma. Anledningarna till att fler och fler börjar med denna sorts träning är så klart många. Men två saker som i stor utsträckning har bidragit till … Läs mer

5:2-dieten – För- och nackdelar

5:2 diet resultat

I takt med att intresset för viktnedgång skjutit i höjden så har många fått upp ögonen för hur stor inverkan som dieten har på såväl vikten som allmänhälsan och måendet i stort. En särskild grupp av dieter tillhör den så kallade periodiska fastan. Gemensamt för dessa är att man under ett visst antal dagar, eller … Läs mer

Juicefasta bäst i test

juicefasta

Bara de senaste åren så har allt fler personer valt att följa dieter som bygger på idén kring fasta. Genom att endera begränsa energiintaget under ett visst antal dagar, eller under ett visst antal timmar helt undvika mat, så har många märkt drastiska resultat gällande såväl viktnedgång som hälsan i stort. Men det är inte … Läs mer